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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	0	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	0	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	0	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	0	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	0	00:24:09	5,00 km
6	0,09 km	0:33	5:55	0	00:24:42	5,09 km

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