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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	115	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	140	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	141	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	133	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	153	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	154	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	147	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	155	00:58:09	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:41	157	00:58:14	10,01 km

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