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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	140	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	155	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	161	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	163	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	166	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	166	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	167	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	166	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	167	00:56:46	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	169	01:02:49	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:51	171	01:03:15	10,08 km