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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,44 km	8:31	5:55	149	00:08:31	1,44 km
2	0,30 km	1:12	4:00	159	00:09:43	1,74 km
3	0,10 km	0:57	9:10	147	00:10:39	1,84 km
4	0,30 km	1:09	3:52	144	00:11:48	2,14 km
5	0,10 km	0:59	9:31	144	00:12:47	2,24 km
6	0,30 km	1:08	3:46	144	00:13:55	2,54 km
7	0,11 km	1:02	9:32	145	00:14:58	2,65 km
8	0,30 km	1:07	3:43	124	00:16:05	2,95 km
9	0,10 km	1:02	10:07	149	00:17:06	3,05 km
10	0,30 km	1:07	3:45	151	00:18:14	3,35 km
11	0,11 km	1:04	10:02	149	00:19:18	3,46 km
12	0,30 km	1:06	3:41	151	00:20:24	3,76 km
13	0,11 km	1:02	9:26	170	00:21:27	3,87 km
14	0,30 km	1:10	3:58	152	00:22:37	4,16 km
15	0,11 km	1:04	9:51	164	00:23:40	4,27 km
16	0,30 km	1:12	4:01	150	00:24:52	4,57 km
17	0,10 km	1:07	10:59	147	00:25:59	4,67 km
18	0,30 km	1:10	3:53	143	00:27:09	4,97 km
19	0,11 km	1:07	10:39	143	00:28:16	5,08 km
20	0,30 km	1:11	3:58	145	00:29:27	5,37 km
21	0,06 km	1:45	31:44	134	00:31:12	5,43 km
22	0,91 km	4:52	5:22	153	00:36:04	6,34 km

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