Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,44 km
8:31
5:55
149
00:08:31
1,44 km
2
0,30 km
1:12
4:00
159
00:09:43
1,74 km
3
0,10 km
0:57
9:10
147
00:10:39
1,84 km
4
0,30 km
1:09
3:52
144
00:11:48
2,14 km
5
0,10 km
0:59
9:31
144
00:12:47
2,24 km
6
0,30 km
1:08
3:46
144
00:13:55
2,54 km
7
0,11 km
1:02
9:32
145
00:14:58
2,65 km
8
0,30 km
1:07
3:43
124
00:16:05
2,95 km
9
0,10 km
1:02
10:07
149
00:17:06
3,05 km
10
0,30 km
1:07
3:45
151
00:18:14
3,35 km
11
0,11 km
1:04
10:02
149
00:19:18
3,46 km
12
0,30 km
1:06
3:41
151
00:20:24
3,76 km
13
0,11 km
1:02
9:26
170
00:21:27
3,87 km
14
0,30 km
1:10
3:58
152
00:22:37
4,16 km
15
0,11 km
1:04
9:51
164
00:23:40
4,27 km
16
0,30 km
1:12
4:01
150
00:24:52
4,57 km
17
0,10 km
1:07
10:59
147
00:25:59
4,67 km
18
0,30 km
1:10
3:53
143
00:27:09
4,97 km
19
0,11 km
1:07
10:39
143
00:28:16
5,08 km
20
0,30 km
1:11
3:58
145
00:29:27
5,37 km
21
0,06 km
1:45
31:44
134
00:31:12
5,43 km
22
0,91 km
4:52
5:22
153
00:36:04
6,34 km
4 maj 2024 - 15:43
10x300m
Löpning - Fartlek
Målet var 4-fart och det gick ganska lätt
6,34
km
Distans
36:04
Tid
5:41
min/km
Snitt
148
Snittpuls
183
Maxpuls
160
Kadens
Altra Kayenta
Total distans: 386 km
Umara Racebelt - ...
Total distans: 1697 km
annons