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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	130	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	133	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	140	00:34:01	7,00 km
8	0,09 km	0:25	4:37	141	00:34:26	7,09 km

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