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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	153	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	162	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	166	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	165	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	167	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	169	00:35:47	7,00 km
8	0,23 km	1:09	5:01	171	00:36:56	7,23 km

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