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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	128	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	144	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	145	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	133	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	132	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	133	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	128	00:49:24	8,00 km
9	0,94 km	5:48	6:12	135	00:55:12	8,94 km

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