Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
162
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
166
00:11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
168
00:16:47
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
170
00:22:18
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
172
00:27:42
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
171
00:33:13
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
171
00:38:38
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
172
00:44:12
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
174
00:49:41
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
174
00:55:13
10,00 km
11
1,00 km
5:38
5:38
178
01:00:51
11,00 km
12
1,00 km
5:23
5:23
177
01:06:14
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
177
01:11:43
13,00 km
14
1,00 km
5:29
5:29
180
01:17:12
14,00 km
15
1,00 km
5:19
5:19
180
01:22:31
15,00 km
16
1,00 km
5:34
5:34
181
01:28:04
16,00 km
17
1,00 km
5:23
5:23
182
01:33:27
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
180
01:38:55
18,00 km
19
1,00 km
5:44
5:44
180
01:44:38
19,00 km
20
1,00 km
5:33
5:33
180
01:50:11
20,00 km
21
0,73 km
4:29
6:06
181
01:54:40
20,73 km
5 maj 2024 - 13:00
Löpning 2024-05-05
Löpning - Distans
Wings for life!21km enligt Wfl-appen. Bästa resultatet sen 2020 då jag tror jag sprang strax över 22km. Höll relativt jämt och fint tempo men tröttnade rejält sista km. Nöjd då målet var 20km.
20,73
km
Distans
1:54:40
Tid
5:32
min/km
Snitt
175
Snittpuls
186
Maxpuls
146
Kadens
Hoka Bondi 8
Total distans: 972 km
annons