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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	117	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	118	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	115	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	121	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	118	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	124	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	123	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	124	00:51:59	8,00 km
9	0,21 km	1:16	5:59	122	00:53:16	8,21 km

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