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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	133	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	145	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	150	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	154	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	154	00:34:46	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:13	154	00:34:49	6,01 km

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