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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	146	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	159	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	169	00:25:21	5,00 km
6	0,23 km	1:05	4:46	180	00:26:26	5,23 km

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