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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	147	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	154	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	158	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	160	00:36:10	7,00 km
8	0,01 km	0:03	5:08	162	00:36:13	7,01 km

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