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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	145	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	141	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	149	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	142	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	148	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	156	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	147	00:55:44	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	150	01:01:51	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	151	01:07:46	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	151	01:13:37	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	148	01:19:17	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	151	01:25:24	14,00 km
15	0,28 km	1:43	6:05	158	01:27:07	14,28 km

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