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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	142	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	154	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	162	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	167	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	168	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	169	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	161	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	158	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	166	00:45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:07	171	00:50:12	10,00 km

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