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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:00	5:54	118	00:02:00	0,34 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	00:07:16	1,34 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	00:12:20	2,34 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	00:17:29	3,34 km
5	1,00 km	5:12	5:12	172	00:22:41	4,34 km
6	0,83 km	4:22	5:17	175	00:27:03	5,17 km
7	0,24 km	2:00	8:31	156	00:29:03	5,40 km
8	0,87 km	5:38	6:28	167	00:34:40	6,27 km