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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	101	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	114	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	114	00:16:40	3,00 km
4	0,16 km	0:36	3:43	120	00:17:16	3,16 km
5	3,30 km	12:47	3:52	147	00:30:03	6,47 km
6	0,04 km	1:59	52:59	124	00:32:03	6,50 km
7	1,64 km	5:57	3:37	153	00:37:59	8,15 km
8	0,04 km	1:38	42:19	136	00:39:37	8,19 km
9	1,64 km	5:48	3:32	157	00:45:26	9,83 km
10	0,07 km	2:01	29:30	135	00:47:26	9,90 km
11	0,83 km	2:48	3:24	154	00:50:14	10,72 km
12	0,04 km	2:00	50:57	134	00:52:14	10,76 km
13	0,82 km	2:50	3:28	153	00:55:04	11,58 km
14	0,06 km	2:01	35:52	131	00:57:05	11,63 km
15	0,82 km	2:45	3:21	154	00:59:51	12,46 km
16	2,70 km	14:56	5:32	127	01:14:47	15,15 km

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