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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	123	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	132	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	161	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	163	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	163	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	166	00:39:41	8,00 km
9	0,45 km	2:19	5:08	166	00:42:00	8,45 km

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