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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	144	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	154	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	156	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	151	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	153	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	00:39:14	7,00 km
8	0,72 km	4:12	5:49	160	00:43:26	7,72 km

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