Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
113
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
6:34
6:34
119
00:12:12
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
120
00:17:57
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
118
00:24:06
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
127
00:30:02
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
125
00:35:22
6,00 km
7
1,00 km
6:22
6:22
121
00:41:44
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
130
00:46:56
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
132
00:52:06
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
122
00:58:20
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
135
01:03:30
11,00 km
12
1,00 km
6:13
6:13
123
01:09:42
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
132
01:14:53
13,00 km
14
1,00 km
8:01
8:01
119
01:22:54
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
142
01:28:07
15,00 km
16
1,00 km
6:09
6:09
131
01:34:16
16,00 km
17
1,00 km
7:55
7:55
103
01:42:11
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
128
01:47:13
18,00 km
19
1,00 km
4:30
4:30
139
01:51:43
19,00 km
20
1,00 km
5:25
5:25
132
01:57:08
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
146
02:01:45
21,00 km
22
1,00 km
5:33
5:33
146
02:07:18
22,00 km
23
0,53 km
3:18
6:12
130
02:10:36
22,53 km
7 maj 2024 - 05:41
Kvarnholmen
Löpning - Distans
Soligt och nån enstaka plusgrad. John hängde med hela rundan vilket gjorde att det kändes lite lättare och roligare än att springa runt själv.
22,53
km
Distans
2:10:35
Tid
5:48
min/km
Snitt
126
Snittpuls
155
Maxpuls
154
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1127 km
annons