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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	116	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	122	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	125	00:21:29	4,00 km
5	0,86 km	4:34	5:18	124	00:26:04	4,86 km

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