Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:25
6:25
96
00:06:25
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
109
00:12:55
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
106
00:18:33
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
107
00:23:50
4,00 km
5
0,61 km
3:20
5:27
107
00:27:10
4,61 km
6
1,00 km
4:17
4:17
140
00:31:27
5,61 km
7
0,39 km
1:31
3:54
143
00:32:58
6,00 km
8
0,03 km
1:07
42:46
106
00:34:05
6,03 km
9
1,00 km
4:15
4:15
144
00:38:20
7,03 km
10
0,39 km
1:29
3:46
148
00:39:49
7,42 km
11
0,02 km
1:05
43:43
108
00:40:54
7,44 km
12
1,00 km
4:11
4:11
148
00:45:05
8,44 km
13
0,39 km
1:31
3:55
152
00:46:36
8,83 km
14
0,03 km
1:05
38:22
124
00:47:41
8,86 km
15
1,00 km
4:20
4:20
150
00:52:01
9,86 km
16
0,38 km
1:29
3:51
150
00:53:30
10,24 km
17
0,03 km
1:07
35:27
117
00:54:37
10,27 km
18
1,00 km
4:11
4:11
153
00:58:47
11,27 km
19
0,39 km
1:32
3:56
155
01:00:19
11,66 km
20
1,00 km
6:01
6:01
117
01:06:21
12,66 km
21
1,00 km
5:54
5:54
112
01:12:14
13,66 km
22
1,00 km
6:27
6:27
106
01:18:41
14,66 km
23
0,90 km
5:39
6:18
109
01:24:21
15,56 km
7 maj 2024 - 11:29
Intervaller 5x 1,4 km
Löpning - Distans
Stigbacke plus skogsväg.
15,56
km
Distans
1:24:20
Tid
5:25
min/km
Snitt
122
Snittpuls
161
Maxpuls
172
Kadens
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 2104 km
annons