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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	115	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	124	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	128	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	128	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	119	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	116	00:38:25	6,00 km
7	0,25 km	1:44	6:52	116	00:40:09	6,25 km

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