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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	140	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	141	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	135	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	139	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	132	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	129	00:49:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	128	00:55:35	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	140	01:01:34	10,00 km
11	0,10 km	0:36	6:00	140	01:02:10	10,10 km

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