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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	113	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	116	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	117	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	119	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	120	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	118	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	122	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	118	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	116	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	121	00:56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	117	01:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	116	01:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	116	01:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	117	01:18:19	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	118	01:23:39	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	118	01:29:00	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	118	01:34:28	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	121	01:39:48	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	120	01:45:21	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	120	01:50:34	20,00 km
21	0,00 km	0:01	2:52	124	01:50:35	20,00 km

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