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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	162	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	162	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	163	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	161	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	161	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	163	00:47:19	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	158	00:52:13	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	159	00:57:10	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	159	01:02:05	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	156	01:07:00	13,00 km
14	0,16 km	0:46	4:40	155	01:07:46	13,16 km

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