annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:009:0012000:09:001,00 km
21,00 km6:226:2213800:15:222,00 km
31,00 km7:267:2614200:22:493,00 km
41,00 km9:599:5914400:32:474,00 km
51,00 km14:5714:5713600:47:445,00 km
61,00 km12:1212:1213500:59:566,00 km
71,00 km17:0117:0113201:16:577,00 km
81,00 km13:3913:3913101:30:368,00 km
91,00 km18:3418:3412401:49:099,00 km
101,00 km15:2015:2011402:04:2910,00 km
111,00 km35:1135:119902:39:4011,00 km
121,00 km38:3938:399103:18:1912,00 km
131,00 km7:567:5615403:26:1513,00 km
141,00 km10:5510:5514503:37:1014,00 km
151,00 km11:3111:3113703:48:4115,00 km
160,21 km2:5613:5314103:51:3715,21 km

6 oktober 2016 - 08:16

Bergen Konitsa

Löpning - Distans
Löpning i bergen med lokal guide. Typ uppför till en stuga på 1500hm och ner igen. Underbara berg och skog! Råkade stanna klockan någonstans men fick ihop 21km och 1350 hm.
21   km
Distans
3:51:36
Tid
11:02   min/km
Snitt
121
Snittpuls
178
Maxpuls
80
Kadens
annons