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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	154	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	8:32	8:32	159	00:15:21	2,00 km
3	1,00 km	8:09	8:09	160	00:23:30	3,00 km
4	1,00 km	8:16	8:16	161	00:31:46	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	162	00:39:50	5,00 km
6	0,03 km	0:09	6:04	173	00:39:59	5,03 km

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