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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	130	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	137	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	138	00:18:34	4,00 km
5	0,68 km	2:42	3:59	125	00:21:15	4,68 km

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