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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	141	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	137	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	146	00:20:23	4,00 km
5	0,84 km	4:03	4:49	145	00:24:26	4,84 km

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