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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	129	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	171	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	180	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	183	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	187	00:27:08	5,00 km
6	0,17 km	0:59	5:36	189	00:28:06	5,17 km

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