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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	154	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	152	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	159	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	154	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	156	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	154	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	153	00:53:26	9,00 km
10	0,60 km	3:32	5:53	157	00:56:58	9,60 km

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