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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	108	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	117	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	120	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	124	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	121	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	123	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	122	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	119	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	124	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	125	00:50:31	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	123	00:55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	125	01:00:45	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	124	01:05:38	13,00 km
14	0,21 km	1:11	5:34	113	01:06:49	13,21 km

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