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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	117	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	125	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	124	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	130	00:26:14	4,00 km
5	0,33 km	2:58	8:57	126	00:29:12	4,33 km

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