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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	155	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	152	00:18:19	3,00 km
4	0,31 km	1:54	6:07	161	00:20:13	3,31 km

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