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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	118	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	130	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	127	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	129	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	131	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	131	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	132	00:45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	131	00:50:55	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:23	133	00:51:17	10,07 km

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