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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	131	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	138	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	142	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	141	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	146	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	145	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	141	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	143	01:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	144	01:05:43	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	142	01:11:11	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	146	01:16:51	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	146	01:22:26	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	147	01:28:08	15,00 km
16	0,54 km	2:53	5:22	148	01:31:01	15,54 km

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