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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	127	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	134	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	133	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	134	00:23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	139	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	134	00:32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	131	00:37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	132	00:41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	122	00:46:05	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	123	00:50:34	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	119	00:54:58	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	120	00:59:23	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	114	01:04:07	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	119	01:08:40	15,00 km
16	0,55 km	2:22	4:19	119	01:11:02	15,55 km

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