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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	132	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	152	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	157	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	162	00:20:16	4,00 km
5	0,09 km	0:26	4:42	161	00:20:42	4,09 km

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