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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	128	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	144	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	158	00:21:09	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	164	00:28:24	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	164	00:35:56	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	168	00:43:51	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	169	00:51:24	7,00 km
8	1,00 km	9:08	9:08	156	01:00:32	8,00 km
9	0,95 km	8:00	8:26	141	01:08:32	8,95 km

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