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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	125	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	123	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	132	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	141	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	141	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	147	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	10:14	10:14	135	00:54:17	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	144	01:01:04	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	157	01:07:31	10,00 km
11	0,51 km	3:20	6:35	158	01:10:51	10,51 km

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