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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	108	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	121	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	133	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	11:52	11:52	137	00:31:44	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	151	00:38:27	5,00 km
6	1,00 km	8:26	8:26	132	00:46:53	6,00 km
7	1,00 km	26:25	26:25	133	01:13:18	7,00 km
8	0,27 km	2:39	9:52	118	01:15:57	7,27 km

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