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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	156	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	158	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	154	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	152	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	155	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	158	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	163	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	164	00:56:18	9,00 km
10	0,36 km	2:23	6:37	163	00:58:41	9,36 km

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