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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	116	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	9:41	9:41	111	00:15:55	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	124	00:23:34	3,00 km
4	1,00 km	10:53	10:53	124	00:34:27	4,00 km
5	1,00 km	11:11	11:11	115	00:45:39	5,00 km
6	1,00 km	8:15	8:15	113	00:53:54	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	119	01:01:07	7,00 km
8	1,00 km	8:28	8:28	118	01:09:36	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	129	01:15:59	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	126	01:22:24	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	127	01:28:19	11,00 km
12	0,05 km	0:18	6:07	119	01:28:38	11,05 km

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