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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	135	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	138	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	136	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	135	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	132	01:02:00	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	129	01:08:41	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	136	01:14:29	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	136	01:20:00	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	138	01:25:28	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	136	01:30:59	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	140	01:36:21	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	136	01:42:12	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	141	01:47:34	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	143	01:52:57	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	144	01:58:16	21,00 km
22	0,20 km	1:06	5:34	144	01:59:22	21,20 km

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