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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	137	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	138	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	139	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	136	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	139	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	138	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	138	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	134	00:58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	137	01:03:39	12,00 km
13	0,33 km	1:49	5:26	132	01:05:27	12,33 km

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