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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	126	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	127	00:14:42	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	131	00:22:43	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	129	00:30:02	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	139	00:37:42	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	155	00:45:38	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	159	00:53:04	7,00 km
8	0,42 km	3:09	7:35	155	00:56:13	7,42 km

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