Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
141
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
154
00:12:12
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
165
00:17:20
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
173
00:22:18
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
174
00:27:54
5,00 km
6
0,01 km
0:03
5:59
172
00:27:57
5,01 km
29 februari 2012 - 16:42
Melker
Löpning - Fartlek
8+ lätt vind. träningsvärk i baksidan av låren o vaderna. tog 2 km innan det började släppa. 2km uppvärming 400-100 *5. 600 nerjogg
5,01
km
Distans
27:57
Tid
5:35
min/km
Snitt
161
Snittpuls
181
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km
annons