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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	120	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	00:12:13	2,00 km
3	0,45 km	2:47	6:08	133	00:15:00	2,45 km
4	0,06 km	0:15	4:04	141	00:15:15	2,51 km
5	0,05 km	0:35	11:18	139	00:15:50	2,57 km
6	0,08 km	0:15	3:09	142	00:16:05	2,65 km
7	0,06 km	0:30	8:20	142	00:16:36	2,71 km
8	0,08 km	0:15	3:12	144	00:16:51	2,79 km
9	0,77 km	5:00	6:28	139	00:21:51	3,56 km
10	0,08 km	0:15	3:19	141	00:22:06	3,63 km
11	0,09 km	0:50	9:00	142	00:22:55	3,73 km
12	0,07 km	0:15	3:28	144	00:23:10	3,80 km
13	0,09 km	0:47	8:50	142	00:23:57	3,89 km
14	0,07 km	0:15	3:23	144	00:24:12	3,96 km
15	0,02 km	0:09	8:11	147	00:24:21	3,98 km
16	1,00 km	6:10	6:10	139	00:30:31	4,98 km
17	0,60 km	3:41	6:07	141	00:34:12	5,58 km
18	0,01 km	0:11	20:28	137	00:34:23	5,59 km

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