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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	116	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	122	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	120	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	120	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	113	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	113	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	120	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	119	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	127	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	127	00:51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	128	00:57:35	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	123	01:02:34	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	128	01:07:53	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	127	01:12:54	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	126	01:17:47	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	128	01:22:40	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	129	01:27:25	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	131	01:32:06	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	131	01:36:59	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	132	01:41:53	20,00 km
21	0,01 km	0:01	4:13	130	01:41:54	20,01 km

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