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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	126	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	133	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	133	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	142	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	139	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	142	00:49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	139	00:54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	130	00:59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	135	01:05:37	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	134	01:11:07	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	132	01:16:46	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	132	01:22:29	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	130	01:28:04	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	135	01:33:42	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	140	01:39:29	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	141	01:45:09	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	145	01:51:07	20,00 km

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